今飲んでるサプリメント

2週間ほど前からサプリを摂り始めました。
今回は自分に何のサプリが向いていないのか確認する意味で
徐々にサプリを増やしていくことにしました



最初に、夜にビタミンC＋亜鉛（亜鉛は時々）
次に朝、ビタミンC＋Lシステイン＋リジンを加え
次に朝、ビール酵母を加えました
4日ほど前から朝のアルギニンを加えました
アルギニンの効果は絶大です
飲んだ次の朝、あそこがカッチカチです
以前は、アルギニンの血管拡張効果が、精巣の血管拡張も促し、
DHTを大量生成したせいか？
抜け毛が増えました。
今回は･･･
そうでもないです
しばらくこのままでいこうか？
明日から、朝CoQ10とαリポ酸とカルニチンを加えようか迷ってます

ちなみに明日から出張です！
出張の初日って必ず抜け毛が多いんですよね
今回は普段飲んでるアイテム、レチンAも全部持っていくつもりです。
当然毎日11時までに寝る予定です！

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